מידע
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
איך להתמיד באימוני כושר לאורך זמן
למה כל כך קשה להתמיד? הרבה אנשים מתחילים להתאמן עם מוטיבציה גבוהה, אך לאחר זמן קצר מתקשים לשמור על רצף. הסיבה לכך לרוב אינה חוסר רצון, אלא חוסר התאמה – אימונים לא נכונים, עומס יתר או חוסר במסגרת תומכת
צפייה
היתרונות של אימון בקבוצות קטנות
יחס אישי לכל מתאמן אחד היתרונות הבולטים של אימון בקבוצות קטנות הוא היחס האישי. בניגוד לאימונים המוניים, כאן המאמנת יכולה להקדיש תשומת לב לכל מתאמן, לתקן טעויות ולדייק את התנועה בצורה שמביאה תוצאות. אי
צפייה
פילאטיס מכשירים – למה זה משנה את הגוף
מה זה פילאטיס מכשירים?פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון המתבצעת על מכשירים ייעודיים שמאפשרים עבודה מדויקת על השרירים. האימון מתמקד בשליטה, נשימה ודיוק בתנועה, תוך הפעלת שרירי הליבה בצורה עמוקה.חיזוק עמוק
צפייה
