המלצה מלקוחה
הגעתי לסטודיו לאחר שיחה עם ליטל בשל בעיה של שחיקת סחוס בברך וניוון שרירים באזור הכתפים. המשמעות קושי בהליכה, עליה וירידה במדרגות וכאבים חזקים, בכתפים קושי להרים אותם למעלה, לצדדים ובכלל בתפקוד יום יומי.
התחלתי עם שני שיעורים תוך הכוונה של ליטל בקצב שלי ובהדרגה חיזקתי את השרירים מסביב לברך וגם ברצועת הכתפים על הדרך עיצוב הגוף בכלל לפני כחודש העלתי לשלושה שיעורים בשבוע אני מקפידה להתמיד, בשיעורים עצמם יש טצ' וליווי אישי. התפקוד שלי השתפר משמעותית אני עולה ויורדת מדרגות רגיל, יכולה לעבור מצב של שכיבה לישיבה בקלות (בהתחלה לא יכולתי כלל) אני עובדת עם הידיים ומעלה את משקל המשקולות (הגעתי כבר ל-5 ק"ג) ועוד.
כייף לי ממש למרות שהשיעורים מאתגרים, יש אוזן קשבת מליטל לגבי כל דבר ועינין